Dans med meg – aldersvennlige danseopplevelser

"Dans med meg" er et gratis tilbud og krever ingen påmelding. Målet med prosjektet er å fremme aktiv og sunn aldring i et inkluderende og tilgjengelig nærmiljø. Alders og demensvennlige tiltak som ble utviklet i bydelen skulle ha en overføringsverdi til andre bydeler og inngå i en Oslo-modell for en alders- og demensvennlig by. Det handler om å tilby aktiviteter som er inkluderende for alle og tilgjengelig i et urbant miljø som fremmer aktiv aldring.

Ett av tiltakene som ble igangsatt var "Dans med meg" – aldersvennlige danseopplevelser. Dette er fellestrening til musikk som gjennomføres både sittende og stående. Treningen foregår en time, krever ingen erfaring og har som mål og fremme styrke, fleksibilitet, balanse og koordinasjon. Selv om det er fellestrening tilpasses øvelsene den enkelte.

Tilbudet ble startet av Pauline Hasse som er en tidligere profesjonell danser i Nasjonalballetten. Hun har over 20 års erfaring som profesjonell danser og 10 års erfaring fra arbeid med eldre og mennesker med demens som hjelpepleier på sykehjem. Tilbudet er egnet for de som opplever kognitive og fysiske utfordringer i hverdagen. Denne aldersvennlige aktiviteten gir deltakerne en kulturell opplevelse som både er sosialt og fysisk stimulerende.